Bir Clear Intervallfasten tarafından Android için ücretsiz bir program.
Aralıklı Oruç (AO), belirli bir süre boyunca (24-48 saat) günlük olarak oruç tutmayı içeren düşük kalorili bir diyet türüdür. Bu diyet, kilo verme konusunda çok etkili olduğu kanıtlanmıştır ve insanların sağlıklı kan basıncı ve daha sağlıklı, hastalıksız bir yaşam tarzı elde etmelerine yardımcı olur. Ayrıca sağlığı iyileştirmeye, hastalıkları önlemeye ve kişinin ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur.
Aralıklı orucun bazı faydaları şunlardır:
Kilo verme ve karın yağını azaltma.
Aralıklı oruç diyeti, kalp hastalığı, diyabet ve diğer sağlık sorunları gibi birçok hastalığın gelişmesiyle ilişkilendirilen iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Kan basıncınızı, kalp sağlığınızı ve kan şekeri seviyelerinizi koruyun.
Aralıklı oruç diyetinin özgüveni ve özsaygıyı artırdığı kanıtlanmıştır.
Bu uygulama ile aralıklı oruç programınızı kolayca yönetebilirsiniz.
